Raztezanje - Najboljše vaje za gibke in prožne mišice ter lepo in skladno telo
Ste že kdaj opazovali mačko, ko se z užitkom lagodno preteguje in razteguje? Ljudje počnemo to žal veliko preredko. A ce mišič ne raztegujemo redno, se same po sebi skrajšajo. In tako postajamo sčasoma vse manj gibljivi in vse bolj togi. Z vajami za raztezanje pa se načr...
